冬仕度??
2008年 12月 06日
久々のウランです。 今日は、本当に寒い日だったので・・・マフラーを巻いてみました
冬ソナ風の巻き方です!
赤ずきんちゃん風???
最近、彼女は、ちょっと太り気味です ベストは、3.6キロ前後なのですが、先週、久々に計ったら、なんと4.0キロもありました
人間でいうと、体重70キロが78キロちかくになったことになります。
これは、いかんと思い、先週日曜日は、久々に私のランニングの伴走をさせました。
約10キロのコースを、途中で少し休憩と歩きもいれながら、約1時間20分で完走。
ランニング後は、3.8キロに。 そのおかげで、今週は、ずっと3.8キロをキープしています。
あと、0.2キロ。 頑張ってダイエットしましょうね。
冬ソナ風の巻き方です!
赤ずきんちゃん風???
最近、彼女は、ちょっと太り気味です ベストは、3.6キロ前後なのですが、先週、久々に計ったら、なんと4.0キロもありました
人間でいうと、体重70キロが78キロちかくになったことになります。
これは、いかんと思い、先週日曜日は、久々に私のランニングの伴走をさせました。
約10キロのコースを、途中で少し休憩と歩きもいれながら、約1時間20分で完走。
ランニング後は、3.8キロに。 そのおかげで、今週は、ずっと3.8キロをキープしています。
あと、0.2キロ。 頑張ってダイエットしましょうね。
by koukajisaki
| 2008-12-06 23:51
| 家族